Как лечить давление при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника и гипертония: взаимосвязь, диагностика и лечение



В этой статье пойдет речь о взаимосвязи двух, на первый взгляд абсолютно не связанных друг с другом недугах – остеохондрозе шеи и повышенном артериальном давлении (гипертонической болезни).

Оглавление:

Прочитав ее, можно получить ответы на основные вопросы, в частности, может ли повышаться давление при шейном остеохондрозе, может ли дегенеративное изменение шейных позвонков стать причиной увеличения показателей АД, а также узнать о методах диагностики и лечения этих распространенных заболеваний.

Что такое остеохондроз шеи?

Малоподвижный образ жизни стал постоянным спутником большинства современных людей. Постоянное сидение за компьютером порождает застойные явления во всем организме. С течением времени эти явления приводят к возникновению и развитию различных патологий, в частности — шейного отдела позвоночника, который первым реагирует на постоянное напряжение шейных мышц.

Остеохондроз шеи представляет собой патологическое изменение позвонков и межпозвонковых дисков, а также суставных тканей позвоночника в области шеи.

Это приводит к повреждению и смещению позвонков, возникновению и развитию воспалительных процессов, а в итоге – появлению сопутствующих серьезных осложнений в случае пренебрежения лечением.



Причины развития

К основным причинам, запускающим механизмы развития подобных дегенеративных изменений в шейных позвонках и суставах, относят следующие:

  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
  • травмирование шейного отдела позвоночника;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • лишний вес;
  • нервное перенапряжение, стрессы;
  • патологии развития шейного отдела;
  • заболевания позвоночника, связанные с нарушениями осанки: сколиоз, плоскостопие, ревматизм;
  • наследственный фактор.

Все эти причины вызывают спазм в мышцах шеи из-за повышенной нагрузки на позвонки шейного отдела позвоночника. В случае их долговременного воздействия мышечный спазм приобретает постоянный характер. Далее запускаются механизмы, обуславливающие развитие дегенеративных изменений – воспаление, смещение межпозвоночных дисков, в некоторых случаях возможно возникновение межпозвоночной грыжи и т.д.

Симптомы

При развивающемся остеохондрозе шейного отдела позвоночника симптоматика имеет довольно выраженный характер:

  • ощущение хруста и боли в шее при поворотах головы;
  • боли в шее, отдающиеся в затылочную часть головы, плечи и руки;
  • головные боли;
  • снижение силы в руках, онемение;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушения вестибулярного аппарата (нарушение координации движений, головокружения, дезориентация в пространстве);
  • ухудшение слуха и зрения (шумы в ушах, плавающие пятна перед глазами).

Вышеперечисленные симптомы могут также сопровождаться приступами мигрени, тошнотой и рвотой, особенно у больных женского пола. Медики различают 3 степени развития болезни, каждая из которых характеризуется появлением и нарастанием определенных клинических проявлений.

  1. Больной испытывает неприятные ощущения напряженности мышц шеи, а также боли при поворотах головы. Медикаментозное лечение в этом случае не требуется, больному надо лишь изменить образ жизни на более подвижный и следить за питанием.
  2. Боли начинают беспокоить сильнее, они иррадируют в плечи, руки. Поворот и наклон головы вызывает усиление болевых ощущений, происходит защемление нервных окончаний, т.к. межпозвонковые диски начинают смещаться и деформироваться, но внешние признаки еще не видны. Данная степень хондроза шеи сопровождается быстрой утомляемостью, потерей работоспособности и частыми головными болями.
  3. Боль принимает практически постоянный характер, усиливается, из-за начинающихся процессов развития межпозвоночной грыжи происходит снижение тонуса мускулатуры рук, они теряют силу, больной начинает жаловаться на то, что руки и пальцы часто немеют, становятся слабыми. Шея теряет свою подвижность, начинаются головокружения и общая слабость больного.
  4. В итоге, при шейном остеохондрозе 4 степени, диагностируется процесс разрушения межпозвонковых дисков, они заменяются соединительной тканью. Вышеперечисленные симптомы дополняются проблемами с вестибулярным аппаратом (дезориентация в пространстве, проблемы со зрением), усиление головных болей, головокружений и т.д.

Методы диагностирования

Существует несколько способов диагностики этого недуга, производимых на разных стадиях развития болезни:


  • рентген: наименее информативный способ диагностики, не применяется на поздних стадиях остеохондроза;
  • компьютерная томография (КТ): с помощью этого метода врач-диагност может видеть состояние позвонков, но нет возможности точного определения наличия межпозвонковый грыжи и стадии ее развития;
  • МРТ (магнитно-резонансная томография): дает полную клиническую картину заболевания – его стадию, степень поражения шейного отдела позвоночника, наличие грыж и их размеров;
  • УЗДС (дуплексное сканирование): проводится при подозрении на нарушение кровотока, вызванного деформацией шейных позвонков.

к оглавлению ↑

Лечения остеохондроза шеи

Следует отметить, что лечение такого заболевания как остеохондроз шейных позвонков должно быть комплексным, сочетающим в себе различные методы, такие как:

  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапия;
  • массаж шеи;
  • специальные упражнения для шеи;
  • корректировка режима питания.

Прием лекарств способствует снятию воспаления, отеков и облегчению состояния больного, физиотерапия и специальный массаж способствуют восстановлению нормального кровотока в магистральных сосудах, пережимаемых из-за деформации и сдвигов шейных позвонков и межпозвонковых дисков.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Эффективность лечебной гимнастики, направленной на расслабление напряженных мышц шеи, доказана на практике. Если стадия обострения сопровождается сильными болями, необходима терапия обезболивающим или нестероидные противовоспалительные средства. Хорошо зарекомендовали себя местные лечебные средства, такие как различные согревающие пластыри, мази и гели, снимающие боль и отек.



Нужно помнить, что при возникновении симптомов, соответствующих клиническим проявлениям остеохондроза, нужно незамедлительно обратиться к невропатологу, а еще лучше — к вертебрологу. Только врач может поставить диагноз по результатам обследования и назначить адекватное лечение.

Основные средства медикаментозного лечения больного от обострившегося шейного остеохондроза:

  • НПВС – устраняют боль, купируют и устраняют воспалительные процессы, снижают отечность тканей;
  • хондропротекторы – лекарственные препараты, способствующие восстановлению хрящевых тканей суставов;
  • спазмолитики – препараты, способствующие устранению мышечных спазмов в шейном отделе позвоночника;
  • витамины группы В – стимулируют нормализацию обмена веществ в нервных волокнах;
  • препараты для нормализации кровотока – лекарственные средства, стабилизирующие такие показатели крови, как вязкость, свертываемость и т.д.

К методам физиотерапии, применяемым при лечении шейного остеохондроза, относят:

  • магнитотерапия: способствует снятию болевого синдрома, снимая отек;
  • ультразвук: обезболивает, снимает воспаление;
  • лазерная терапия: нормализует кровоток и обменные процессы;
  • электрофорез с лекарственными средствами: электрические импульсы облегчают транспортировку лекарства к очагам воспаления.

Лечебная физкультура, а также массаж шейно-воротниковой зоны в сочетании с другими видами лечения облегчает состояние больного, и помогают скорейшему выздоровлению. Также эти методы являются профилактическими. Существует много комплексов упражнений для восстановления подвижности шеи, ежедневное выполнение которых предупредит не только развитие остеохондроза, но и возникновение рецидивов в будущем.

Высокое давление: причины, симптомы и лечение

Высоким считается давление, показатели которого превышают норму на 10% и выше. Верхнее значение – реакция сосудов при сжатии миокарда, нижнее – давление в кровеносной системе при расслабленной сердечной мышце. Для каждого возраста есть свои показатели артериального давления, считающиеся нормой. При стабильном и стойком повышении артериального давления пациент нуждается в консультации врача, который проведет диагностику и назначит лечение.



Причины

В основе повышения артериального давления лежит сужение кровеносных сосудов, вследствие чего кровоток и давление на сосудистые стенки увеличивается.

Список причин, по которым развивается повышение артериального давления, достаточно разнообразен, сюда входят:

  • длительное нервное напряжение, стрессы и депрессии;
  • наследственность;
  • нездоровый образ жизни;
  • лишний вес;
  • вредные привычки;
  • несбалансированное питание;
  • возраст.

Нестабильное состояние нервной системы вызывает постоянный выброс в кровь гормона стресса, вызывающего ускорение сердцебиения, усиление кровотока и, в результате, давление повышается. Также к развитию гипертонической болезни ускоренными темпами приводит малоподвижный, нездоровый образ жизни, питание с преобладанием в рационе продуктов, богатых насыщенными жирами и солью. Свою лепту вносят и вредные привычки – чрезмерное увлечение алкоголем и курение вызывают спазм кровеносных сосудов и давление поднимается.

По статистике, у людей старшего возраста стабильное повышение артериального давления диагностируется в 70% случаев, что обусловлено возрастными дегенеративными изменениями и заболеваниями сердечнососудистой системы.

Также к причинам повышения АД относят наличие у пациента патологий и заболеваний, сопровождающихся сужением просвета, спазмом или сдавливанием сосудов.



Симптомы и признаки

Коварство патологии в том, что у больного зачастую нет выраженных симптомов. Болезнь начинает явно проявлять себя на более поздних стадиях развития и включает следующие признаки:

  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • потемнение или мушки в глазах;
  • снижение четкости зрения;
  • тошнота, рвота;
  • холодные конечности;
  • онемение лица, рук или ног.

При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов, нужно сразу же произвести измерение артериального давления и принимать меры для того чтобы снизить высокое давление.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о новой методике лечения гипертонии и очистки сосудов с помощью препарата «Normalife». При помощи данного сиропа можно НАВСЕГДА вылечить гипертонию, стенокардию, аритмию, неврозы и многие другие заболевания сердца и сосудов в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: нормализовалось давление, постоянные головные боли и головокружение — отступили, а через 2 недели пропали совсем, улучшилось зрение и координация. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Лечение патологии

Как только состояния, характеризующиеся вышеперечисленными симптомами, начинают повторяться, нужно сразу же обратиться к врачу и начинать лечение. Отсутствие терапии со временем приводит к состояниям, приводящим к летальному исходу – гипертоническим кризам, атеросклерозу сосудов, инсультам и инфарктам. Только врач в данной ситуации может назначить эффективную программу терапии.

Обычно она заключается в комплексе мер:

  • медикаментозное лечение;
  • изменение образа жизни;
  • корректировка рациона питания;
  • отказ от вредных пристрастий;
  • увеличение физической активности.

При своевременном обращении за медицинской помощью и соблюдении рекомендаций врача, развитие гипертонии можно остановить и избежать появления более сложных патологий сосудов.

Взаимосвязь шейного остеохондроза и гипертонии

На первый взгляд шейный остеохондроз и артериальное давление никак не связаны между собой. Но на самом деле связь есть и обусловлена она анатомическими особенностями строения шейного отдела позвоночника и кровеносной системы человеческого организма.

Совет от врача-кардиохирурга

На сегодняшний день, единственное лекарство, которое официльно рекомеднуется МИНЗДРАВОМ для лечени гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе — это Normolife. Уникальное по своим параметрам, надежно «погашающее» гипертонию и ликвидирующую ее причину , в отличие от всех других прапаратов. Тонус сосудов полностью восстанавливается после одного курса применения. При этот Normalife эффективен на любой стадии гипертонии. Речь идет о , в отличие от всех иных препаратов. Тонус сосудов полностью восстанавливается после одного курса применения. При этом Normalife эффективен на любой стадии гипертонии. 75-77% вылеченных . У всех остальных ситуация просто стабилизируется.



Анатомические особенности и механизм развития патологии

Позвонки шейного отдела расположены достаточно близко друг к другу и очень подвижны. С их помощью осуществляются повороты и наклоны шеи и головы. Но существенным недостатком этой системы является слабость мышечного каркаса шеи, которая при удержании головы испытывает колоссальные нагрузки, что и вызывает в конечном итоге мышечное перенапряжение, застойные явления в этой области, приводящие к воспалительным процессам, отекам и деформациям позвонков и межпозвоночных дисков.

В то же время в шее проходят магистральные вены и артерии, самые крупные составляющие кровеносной системы человека, питающие головной мозг. Медики давно изучили и установили взаимосвязь между дистрофическими патологиями шейных позвонков и влиянием на состояние кровотока в этой области.

При возникновении и развитии остеохондроза шеи дегенеративные изменения позвонков зачастую приводят к сдавливанию не только нервных окончаний, но и кровеносных сосудов шеи. Это и является причиной того, что начинаются скачки давления при остеохондрозе.

Главная артерия, проходящая через позвоночник, отвечает за кровоснабжение головного мозга человека. Другие большие кровеносные сосуды транспортируют вещества для питания задних отделов мозга, такие как:

Для лечения гипертонии и очистки сосудов Елена Малышева рекомендует новый метод на основании средства «Normalife». В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ГИПЕРТОНИИ. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!


  • затылочные доли мозга;
  • мозговой ствол;
  • мозжечок;
  • среднее ухо;
  • продолговатый мозг;
  • спинной мозг (частично).

Эти сосуды проходят через шею, в частности, через каналы, образуемые шейными позвонками. Продолговатый мозг ответственен за:

  • дыхательную функцию;
  • глотательную функцию;
  • ритм сердечных сокращений;
  • регулирование давления в кровеносной системе.

В случае нарушения его питания начинают развиваться патологии сердечно-сосудистой системы, обуславливающие повышение артериального давления при шейном остеохондрозе.

В случае, когда деформация и смещение шейных позвонков приводят к сдавливанию позвоночной артерии и нарушению клеточного питания и дыхания мозгового центра, регулирующего артериальное давление и работу сердечнососудистой системы. В периферическую нервную систему идут импульсы о дефиците кислорода в крови и снижении давления. В результате давление может быстро подняться.

В число мер первой помощи для снижения повышенного артериального давления входит прием лекарственных средств для снижения АД, для снижения интенсивности боли нужно принять обезболивающее средство, допустимо нанесение на шею препаратов, снижающих отечность, воспаление и дающих обезболивающий эффект.

Диагностика и возможные осложнения

Диагностика подобных состояний аналогична диагностике при остеохондрозе шеи. Основными процедурами в данном случае являются:



Эти методы диагностики позволяют определить степень поражения позвоночника в области шеи, состояние сосудов и артерий, степень их сдавливания и т.д.

В результате нарушений кровоснабжения развивается венозная недостаточность, т.к. повышенное давление при остеохондрозе затрудняет венозный отток в мозге и вызывает развитие застойных явлений.

Также к ухудшению мозгового кровообращения приводит ускоренное развитие такой патологии как атеросклероз сосудов головного мозга. Сосудистый просвет уменьшается, кровоток ухудшается еще сильнее. Возникают патологии:

  • угнетение тока крови в магистральных сосудах;
  • увеличение вязкости крови, ее загущение;
  • нарушение микроциркуляции в сосудах.

В итоге развивается гипертоническая болезнь, патологии сердечнососудистой системы, что приводит к инсультам, инфарктам и, а конечном итоге, к летальному исходу.

Клинический опыт терапии шейного остеохондроза, осложненного гипертонией

Основным условием успешного лечения остеохондроза шеи и высокого артериального давления является своевременное обращение к врачу, обследование и адекватное лечение. Мнение медиков в таких случаях единодушное – самолечение либо лечение не у врачей может привести к инвалидности больного.

В медицинской практике известно множество случаев как успешной терапии шейного остеохондроза, так и отрицательных результатов лечения гипертонии без сопутствующей терапии шейного остеохондроза.



Пациент Н. Диагноз – шейный остеохондроз 2 степени, осложненный регулярными скачками АД до значений 150/100 мм рт.ст. Клиническая картина дополнялась приступами мигрени, слабостью, ожирением 2 степени.

В результате терапии, включавшей в себя прием лекарственных средств, направленных на нормализацию кровообращения, снятие воспаления в зоне смещения шейных позвонков, а также соблюдения низкожировой диеты с малым содержанием соли, врачи зафиксировали стойкое улучшение состояния сердечнососудистой системы, снижение артериального давления до нормальных значений (125/80 мм рт.ст.). Дополнительным бонусом стала нормализация веса пациента и общее улучшение самочувствия в результате изменения образа жизни.

К негативным примерам можно отнести историю болезни пациентки К., имеющей в анамнезе: сахарный диабет, ожирение 3 степени, гипертония. Лечение проводилось без консультации вертебролога и соответствующего обследования, только методами, направленными на лечение гипертонии. В результате такой терапии состояние больной ухудшилось, произошел ишемический инсульт. В дальнейшем было проведено обследование на предмет шейного остеохондроза, в итоге поставлен диагноз – остеохондроз 3 степени, грыжа межпозвонковых дисков. По результатам комплексной терапии произошло некоторое улучшение состояния, пациентка избежала инвалидности.

Мнение врача по поводу повышенного давления при остеохондрозе

Врачи-невропатологи и вертебрологи в один голос заявляют: для того чтобы избежать непоправимых последствий комплекса таких заболеваний как остеохондроз шейного отдела позвоночника и гипертоническая болезнь, необходимы регулярные профилактические осмотры и обследования шейного отдела позвоночника, а также контроль состояния сердечнососудистой системы.

Все профилактические меры должны сочетаться со здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек и здоровым питанием.



В итоге можно сделать вывод о том, что остеохондроз шеи напрямую связан с развитием гипертонической болезни, которая развивается в 30% случаев как сопутствующее заболевание (согласно статистическим данным Минздрава РФ).

Источник: http://dlyaserdca.ru/davlenie/shejnyj-osteoxondroz-i-ad.html

Шейный остеохондроз и артериальное давление

Почему повышается давление при остеохондрозе шейного отдела?

Связь между остеохондрозом шейного отдела и повышением артериального давления существует и подтверждена официальной медициной. Но почему-то многие пациенты (иногда и врачи!) не хотят видеть истинной причины проблем с давлением, ограничиваясь только лечением гипертонии.

Шейный остеохондроз и давление – это «гремучая смесь», представляющая серьезную угрозу для здоровья человека, часто приводящая к потере трудоспособности, в некоторых (исключительных) случаях – к смерти больного.

Симптомы заболевания на одном конкретном примере

Наталья (34 года, бухгалтер) страдает постоянными головными болями и головокружением в течение 3 лет, к врачу не обращалась, лечилась самостоятельно только обезболивающими препаратами и спазмолитиками (Баралгин и Но-шпа). За последний год состояние Натальи ухудшилось:


  • участились приступы головокружения,
  • появились тошнота, болезненность в шейном отделе позвоночника, «мушки» перед глазами и шум в ушах,
  • ухудшилась память,
  • работоспособность снизилась,
  • боли в шее стали отдавать в плечо и руку,
  • пальчики на руках начали неметь и постоянно мерзнуть.

Наталья стала замечать, что периодически у нее поднимается артериальное давление (140/90 и выше), особенно после физической нагрузки и в стрессовых ситуациях на работе. Упорно не обращая внимания на эти уже грозные симптомы, Наташа не идет к врачу. Продолжается это до тех пор, пока ее не госпитализировали в больницу на «Скорой помощи» с гипертоническим кризом прямо с рабочего места.

В Наташином случае явные признаки шейного остеохондроза проявились значительно позже, чем гипертонические. Это только подтверждает мнение специалистов о том, что остеохондроз – коварное заболевание со скрытым течением, опасное своими осложнениями.

Основные причины и механизм развития остеохондроза

Главная функция позвоночного столба – амортизация (смягчение) резких колебаний при движениях, ходьбе, прыжках. Нагрузка при этом ложится на межпозвоночные диски, которые исполняют роль прокладки, препятствующей прямому контакту (трению) между позвонками.

При постоянной повышенной нагрузке структура диска меняется, становится плотной и хрупкой, что приводит либо к полному разрушению, либо к истончению его тела, вплоть до выпадения или выпячивания (грыжа). Результат – патологическое взаимодействие смежных позвонков, нарушение кровообращения и иннервации в пораженном отделе позвоночника. На медицинском языке этот процесс называется остеохондрозом (в переводе обозначает «окостенение хряща»), который начинается с первых дней жизни ребенка, а заканчивается лишь со смертью человека.

У Натальи остеохондроз шейного отдела развился по нескольким причинам:


  • малоподвижный образ жизни;
  • возможное искривление позвоночника вследствие вынужденного длительного нахождения в однообразной позе (работа за компьютером);
  • сидячая поза «нога на ногу»;
  • неправильно подобранная обувь (следует предположить, что дресс-код бухгалтера обязывает к ношению туфель на высоком каблуке);
  • постоянные стрессы и нервные перенапряжения в процессе работы.

Это только малая часть предрасполагающих к развитию остеохондроза факторов. Кроме них, существуют и другие:

  • патологическое строение позвоночника (врожденные аномалии);
  • травмы (ушибы и переломы);
  • гормональные изменения;
  • неправильный обмен веществ;
  • мышечное перенапряжение (поднятие слишком тяжелых грузов);
  • отсутствие регулярной физической нагрузки (утренняя гимнастика);
  • биологическое старение организма.

Повышенное давление при остеохондрозе: механизм развития и симптомы

Позвоночная артерия, кровоснабжающая отдельные участки головного мозга (продолговатый мозг, мозжечок, часть коры головного мозга), в результате деструктивных изменений при шейном остеохондрозе пережимается, если не полностью, то частично. Поступление кислорода в мозг с током крови снижается, развивается гипоксия (кислородное голодание).

Признаки недостаточного питания головного мозга кислородом:

  • тупые головные боли после долгой умственной работы;
  • боль локализуется в затылочной области чуть выше ушных раковин, чаще односторонняя;
  • чувство «затекания» шеи после работы, похрустывание в шейном отделе при поворотах и наклонах головы;
  • головокружение и общая слабость, сонливость;
  • повышение давления и частоты пульса при повышенных нагрузках на работе и нервном перенапряжении.

Организм из всех сил пытается компенсировать это нарушение, используя «резервные» пути кровеносного русла и увеличивая в них давление крови. При этом к прежним симптомам добавляются признаки гипертонии:

  • ухудшается зрение («мушки», двоение в глазах);
  • появляется боль в глазных яблоках, усиливающаяся при движении глазами;
  • головная боль становится мигренеподобной и не снимается обычными обезболивающими препаратами;
  • нарушается слуховое восприятие, т. е. любой, даже самый тихий, звук становится сильнейшим раздражителем.

Гипертония на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника приобретает крайне тяжелую форму и трудно поддается лечению. Поэтому при первых настораживающих симптомах требуется консультация врача и ежедневный контроль артериального давления (АД).



Лечение и профилактика

Ошибка Натальи заключается в том, что она не обратилась вовремя к специалисту и довела ситуацию со своим здоровьем «до крайности». Лечить гипертонию, развившуюся на фоне остеохондроза, можно и амбулаторно (на дому), если повышение давления незначительное и не приводит к таким тяжелым последствиям, как в случае с Наташей.

Скачки давления легко устраняются медикаментозными средствами при условии проведения квалифицированного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. С помощью этих же препаратов можно контролировать перепады давления, обеспечивая постоянный уровень АД и пульса на нормальных цифрах.

Но важно помнить, что терапия остеохондроза подразумевает применение таких методов, как физиолечение, массаж, иглоукалывание, которые противопоказаны при повышении артериального давления. Поэтому в первую очередь необходимо нормализовать АД, а уже потом приступать к мануальной, рефлексо- и физиотерапии.

Лечение остеохондроза и гипертонии включает в себя несколько этапов:

  1. Снижение давления в кровеносном русле и улучшение питания кислородом головного мозга. Для этого применяются лекарственные препараты, обладающие гипотензивным и сосудорасширяющим действием.
  2. Устранение спазмирования мышечной ткани в шейном отделе позвоночника. На этом этапе будут действенны миорелаксанты, физиопроцедуры, массаж, рефлексотерапия.
  3. Уменьшение отечного синдрома в тканях пораженного отдела. Физиолечение, мануальная терапия и применение средств для улучшения микроциркуляции будет обосновано и эффективно.

Одновременный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и гипотензивных средств не рекомендуется, так как НПВП снижают эффективность лекарств от высокого давления.



Профилактические меры при повышении АД мало чем отличаются от профилактики остеохондроза .

В первую очередь, врачи советуют соблюдать оптимальный режим сна и бодрствования, избегать физических и нервных перенапряжений, чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться и избавиться от вредных привычек.

Во-вторых, ввести в свой режим дня умеренные физические упражнения по утрам, а в течение рабочего дня делать перерывы для разминки и отдыха от работы.

В-третьих, быть внимательными к своему организму и своевременно обращаться к врачу при малейших признаках нездоровья.

Согласно медицинской статистике первые симптомы остеохондроза и гипертонии появляются в возрастелет, как у Натальи. В этот период еще возможно приостановить прогрессирование этих заболеваний. После 60 лет, когда патологические изменения позвоночника есть уже почти у каждого человека, исправить ситуацию практически невозможно. Поэтому совет всем один – любите себя и берегите свое здоровье!



Шейно-грудной остеохондроз: причины недуга

Остеохондроз является опасным заболеванием. Когда он проявляется в шейно-грудном отделе позвоночника, то происходит постепенное разрушение костных тканей, в особенности асептическое поражение губчатой ткани. Опасность недуга заключается в его длительном развитии: человек может быть годами болен и не знать об этом. Чаще всего недуг носит хронический характер и приводит к инвалидности.

  • Симптомы заболевания остеохондрозом
  • Как лечат остеохондроз

Симптомы заболевания остеохондрозом

Сложность диагностики такого заболевания, как шейно-грудной остеохондроз, заключается в широком диапазоне внешних признаков недуга, что может привести к неверной трактовке и постановке неправильного диагноза. Первые признаки остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника очень схожи с симптомами вегетососудистой дистонии или вариантной стенокардии.

Это связано с характером проявлений болезни:

  • нарушение сердцебиения;
  • одышка;
  • боли в области груди и сердца;
  • головокружения и головные боли;
  • учащенный пульс;
  • пониженное давление;
  • синие круги под глазами;
  • серая кожа.

В результате диагностики можно прийти к заключению, что перед нами классический случай ВСД, однако приборы будут фиксировать несколько другие показатели. ЭКГ покажет наличие сбивающегося ритма сердца, но неопытный врач может это не учесть и на основании остальных явных симптомов поставить диагноз: стенокардия.

Только через пару лет, когда к этим симптомам добавятся еще и более явные признаки, опытные специалисты могут заметить неверно поставленный диагноз. К сожалению, зачастую к этому моменту болезнь уже успевает приобрести хронический характер. В связи с этим полностью излечить недуг становится практически невозможно.



Конечно, при необходимом уходе и качественном лечении заболевание может не иметь значительных проявлений. При последующем прогрессировании дегенерирующих процессов межпозвоночных дисков болезнь приобретает открытый характер: ее можно узнать по совокупности симптомов.

Характерные симптомы для остеохондроза позвоночника шейно-грудного отдела следующие:

  1. Постоянные головные боли, которые не удается снять медикаментами. Это связано с природой боли: лекарственные препараты разжижают кровь и способствуют улучшению циркуляции кровотока в голове, но если у вас остеохондроз – боль будет результатом нагрузки на спинной мозг.
  2. Астенический синдром. Проявляется сильная усталость и быстрая утомляемость.
  3. Частенько возникают головокружения и так называемые темные круги и пятна перед глазами, что является свидетельством полуобморочного состояния. Головокружение – довольно опасный симптом, ведь больной может в любую минуту потерять сознание.
  4. Перепады артериального давления. Этот симптом проявляется в результате плохого кровообращения в области головы. Оно связано с постоянным напряжением шейных мышц, на которые приходится сильная нагрузка. Также нестабильное давление связано с неправильным обменом веществ, которое развивается на фоне остеохондроза, усиливая его. В результате получается, что один симптом выходит из другого, так как причина их одна – заболевание спины, ведущее к истиранию межпозвоночных дисков.
  5. Нарушение прямохождения и координации движений. Этот симптом частично происходит в результате перегрузки нервной системы, частично из-за сильных болей, возникающих во время движения. В результате стирания дисков, начинают разрастаться остеофиты, которые затем впиваются в мышцы и приносят жуткую боль.

Звон в ушах. Появляется в результате перепадов давления. Вестибулярный аппарат реагирует на внутричерепное давление и дает о себе знать ощущением постороннего шума в ушах.

  • Болит шея. Это связано с чрезмерной нагрузкой на мышцы.
  • Появление мурашек перед глазами. В результате нарушенного кровообращения возникает кислородное голодание, что приводит к обмороку.
  • Холод в руках и онемение пальцев. Проявляется на первой стадии заболевания, но часто этот симптом приписывают к вегетососудистой дистонии. В данном случае, это не является грубой ошибкой, потому как природа этого симптома всегда одна и та же, независимо от болезни: нарушение кровообращения.
  • Ноющие притупленные болевые ощущения в плечевом поясе и руках. Наиболее явный симптом, характерный именно для этого недуга. Локализация заболевания именно в этой зоне создает сильный дискомфорт, который по мере прогрессирования остеохондроза будет только усиливаться.
  • Болезненность ребер. Больной может жаловаться на зуд в ребрах и их болезненность. Особенно это проявляется при движении. Даже при статичной работе позвоночника в ребрах ощущается покалывание.
  • Боль в грудной клетке и области сердца. Остеохондроз искривляет позвоночник, что также отражается на грудной клетке. Еще одной причиной являются разрушительные процессы неправильного обмена веществ. Чтобы облегчить боль и сдавливание грудной клетки, нужно наладить рацион питания и проводить лечебную гимнастику.
  • Искривление позвоночника. Явный симптом. При помощи пальпации опытный врач легко определит нарушения позвоночника.
  • Главное правило для пациента: не отчаиваться. Правильный диагноз – половина лечения! Конечно, важно настроить себя на длительное лечение.

    Обычно, остеохондроз в этом отделе позвоночника характеризуется приступами боли, которые наступают периодически. По мере прогрессирования заболевания, такие рецидивы случаются все чаще. Болевой симптом усиливается в моменты резкой смены положения тела, при повороте головы или сгибании шеи. Еще один симптом, указывающий на недуг, – храп. Он возникает вследствие постоянного напряжения мышц шеи, которые не расслабляются даже во время сна.

    

    Также могут возникать периодические зубные боли, даже может наступать жжение кожи на шее и голове. Частенько боль сопровождается тошнотой и головокружением. Если не лечить вовремя заболевание, то это может привести к сдавливанию остеофитами позвоночной артерии, что чревато развитием мозговых нарушений. Именно по этим симптомам остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника путают с вегето-сосудистой дистонией.

    Как лечат остеохондроз

    Лечение этого недуга практически невозможно на последних стадиях, поэтому лучше всего приступать к нему пораньше. Остеохондроз легко можно затормозить на первых стадиях. К сожалению, полностью излечиться от него невозможно. Чтобы болезнь не прогрессировала, необходимо полностью изменить образ жизни: сесть на специальную диету, заниматься лечебной гимнастикой, периодически проходить курс лечения и советоваться с лечащим врачом. Также нужно быть внимательным к перемене климата, поэтому, собираясь на курорт, проинформируйте доктора. Пусть специалист посоветует вам витамины или препараты.

    Лечение включает в себя:

    • медикаментозную терапию;
    • фитотерапию и БАДы;
    • лечебную гимнастику, массаж, рефлексотерапию.

    Первым делом больному назначаются обезболивающие препараты и противовоспалительные средства. Обычно это нестероидные препараты, направленные на купирование болевого симптома. Также очень важно убрать воспалительный процесс, который стимулирует разрушение межпозвоночных дисков.

    Далее обязательно назначают кортикостероиды. Это препараты, которые применяют в виде инъекций. Они способны восстанавливать хрящевую ткань и участвуют в метаболизме костной ткани. Таким образом, врачи останавливают прогрессирующий остеохондроз. Кортикостероиды способны потенцировать действие анальгетиков, что позволяет снизить дозировку не в ущерб эффективности.

    

    БАДы также являются частью лечения. Применение активных добавок и фитопрепаратов позволяет улучшить состояние костной и мышечной ткани. БАДы оказывают положительный эффект.

    Также часто используют мази и гели. Хотелось бы сразу предупредить, что применение многих из них не влияет на процесс лечения и совершенно не помогает вашему позвоночнику. Максимум, на что способны мази – улучшить состояние кожи. Что бы вы ни слышали в рекламном ролике и в аптеке: не верьте, они не помогут.

    Кроме медикаментозного лечения, больному обязательно придется проходить лечебную гимнастику и физиотерапевтические процедуры. Они окажут положительный эффект и помогут забыть о болезни.

    Многие пациенты спрашивают, может ли повышаться давление при шейном остеохондрозе? Давление при остеохондрозе шейного отдела возникает у большинства людей старше 50 лет. Пациенты, у которых возникает боль в спине, обращаются к врачам так же часто, как и люди, страдающие от простуды и других вирусных заболеваний.

    Может ли повышаться давление при остеохондрозе шеи?

    Повышение давления возникает в результате остеохондроза, который развился на основе дистрофических, дегенеративных, неврологических проявлений. Именно из-за этого возникают перепады АД и гипертония.

    Как взаимосвязаны шейный остеохондроз и давление? У людей развитие гипертонии от шейного остеохондроза связано с разными факторами, среди которых стоит отметить следующие:

    1. Излишняя масса тела.
    2. Психологические особенности личности того или иного человека.
    3. Время суток.
    4. Применение различных стимуляторов, к которым относятся энергетики, кофе и чай.
    5. Пребывание в состоянии стресса.
    6. Наличие в жизни раздражения и дискомфорта.
    7. Развитие заболеваний и патологий.
    8. Ведение малоподвижного образа жизни.
    9. Генетические факторы.
    10. Вредные привычки, среди которых алкоголь и курение.
    11. Нарушение процессов обмена.
    12. Ухудшение функциональности системы кровообращения.
    13. Так называемый синдром позвоночной артерии.
    14. Развитие вертебробазилярной недостаточности и дисциркуляторной энцефалопатии.

    Из-за указанных причин может повышаться АД, так и развиваться остеохондроз шейного отдела. Особенно это касается обменных процессов, которые протекают в шее. Патология может развиться, если человек ведет сидячий образ жизни, постоянно находится в одной позе. В результате этого начинают возникать дегенеративные процессы в позвонках, межпозвонковые дисках. На основании этого начинаются скачки давления при шейном остеохондрозе. Так возникает замкнутый круг, в результате чего развивается остеохондроз в шее, что и влияет на давление.

    Как проявляется повышение давления?

    Распознать гипертонию при остеохондрозе можно, если обратить внимание на следующие симптомы:

    1. Давление может подниматься, скакать вверх-вниз, сопровождаясь болью в шейном отделе.
    2. Развивается головная боль разной продолжительности и интенсивности.
    3. Боль в руках и плечах.
    4. Начинают неметь язык и кончики пальцев.
    5. Покалывание в конечностях.
    6. Возникает головокружение.

    Указанные симптомы не всегда способны вызвать гипертонию, но провоцируют скачки и колебания давления. Поэтому лечить болезнь без выяснения первопричины нельзя, поскольку процесс терапии будет неэффективным и недейственным.

    Каковы особенности остеохондроза шейного отдела? Шейная область обладает достаточно подвижными позвонками, что помогает шее поворачиваться вправо и влево. Из-за этого шейный отдел становится довольно уязвимым. Остеохондроз развивается и по другим причинам:

    1. По строению позвонки находятся близко друг к другу.
    2. Мышцы шейной области очень слабые.

    Результатами этих процессов становится то, что начинают сдавливаться нервы, сосуды, и это проявляется высоким давлением.

    В шее находятся крупные кровеносные сосуды. Проходит здесь и крупная позвоночная артерия, которая питает головной мозг. Этот процесс может быть нарушен, если возникают:

    По позвоночной артерии в мозг поступают питательные вещества, отсюда они попадают во внутренне ухо, спинной мозг, ствол мозга, затылок, мозжечок, затылочные доли коры головного мозга, продолговатый мозг. В последнем находятся особые центры, выполняющие ряд важных функций: глотание и дыхание, нормализация сердечного ритма, кровяное давление.

    Если пациент интересуется у лечащего врача, может ли повышаться артериальное давление при шейном остеохондрозе, он получит положительный ответ и подробное объяснение этой взаимосвязи.

    Результатами ухудшения состояния больного при развитии остеохондроза, становятся такие осложнения болезни, как:

    1. Скачки давления, что связано с нарушением питания центров, отвечающих за регуляцию артериального давления и деятельность сердечно-сосудистой системы.
    2. Гипоксия центра, если поражена позвоночная артерия.

    Этот центр отвечает за нормализацию и регуляцию давления, поэтому отсюда начинают исходить импульсы, схожие с низким артериальным давлением и падением уровня кислорода в крови. Если центр стимулировать, тогда АД будет повышаться.

    Высокое давление, спровоцированное остеохондрозом, способно вызывать сильную боль в шейной и затылочной части, переходя оттуда в виски, лобную долю, окологлазную зону.

    К распространенному проявлению болезни относится и то, что боль располагается с одной стороны. Она может проявляться после длительного сидения за компьютером, после пробуждения.

    Боль будет усиливаться при поворотах головы или наклонах. Среди последствий высокого давления, вызванного патологией шейного отдела, выделяют следующие:

    1. Ухудшение течения венозной крови из головного мозга.
    2. Деформация сосудов.
    3. Уменьшение просветов в сосудах.
    4. Развитие энцефалопатии.
    5. Повышение уровня вязкости крови в организме.
    6. Сокращение кровотока в главных сосудах.
    7. Дисфункция микроциркуляции.
    8. Повышение риска транзиторных ишемических атак.
    9. Ишемические инсульты.
    10. Усиление болей под давлением мышечно-тонического синдрома, сопровождающего остеохондроз.
    11. Нарушение процессов обмена в шейном отделе.

    Терапия при остеохондрозе шейного отдела

    Как лечиться от высокого давления при остеохондрозе? Установить настоящую причину развития гипертонии может только врач, который должен выработать эффективную методику того, как снизить давление. Лечение обычными нестероидными препаратами не проводится, т.к. они отрицательно сказываются на состояние больного. Например, в организме задерживается жидкость, снижается качество влияния антигипертензивных лекарств.

    Запрещено применять лечебный массаж и ходить на физиотерапию, потому что повышается давление, которое нужно уменьшать.

    Этот процесс должен включать снятие симптомов в сосудах и устранение нейромышечных признаков, нормализацию вязкости крови, улучшение энергетического обмена в клетках мозга, регуляции симпатического характера, кровоснабжения головного мозга.

    Достичь этого можно, применяя специальные препараты. Это может быть Мидокалм, который помогает изменить тонус шейных мышц. Дополнительно назначается Экватор в таблетках, помогающий снизить давление, не допустить развитие осложнений. Кавинтон прописывают с целью нормализации обменных процессов и кровообращения в мозге. Врач, отталкиваясь от признаков, прописывает средства, чтобы убрать церебральные симптомы и ликвидировать причину их проявления.

    В обязательном порядке назначается ношение специального воротника, чтобы снять нагрузку, прохождение мануальной терапии и посещение кабинета лечебной гимнастики.

    Методы народной терапии можно применять только с разрешения врача. Самостоятельно бороться с высокой гипертонией нельзя, иначе состояние больного будет постепенно ухудшаться.

    Источник: http://lechenie-sustavy.ru/osteohondroz/shejnyj-osteohondroz-i-arterialnoe-davlenie/

    Как снизить давление при остеохондрозе

    Проблемы в верхнем отделе позвоночника проявляются болями в шее, голове. Симптомы шейного остеохондроза легко распознать. Но иногда без причин повышается давление, частые скачки приводят к развитию гипертонии. Это говорит о том, что шейный остеохондроз и артериальное давление взаимосвязаны.

    Почему остеохондроз провоцирует гипертензию

    Шейный отдел – наиболее подвижный, поскольку призван выполнять различные повороты и наклоны. Но следствием подобной динамичности является повышенная уязвимость данного отдела позвоночника.

    Позвонки расположены довольно быстро дуг к другу, поэтому даже незначительное смещение приводит к сдавливанию сосудов, нервных окончаний. Что и приводит к скачкам артериального давления при шейном остеохондрозе.

    Проблема усугубляется слабыми мышцами шеи, они мало задействованы в каких-либо физических упражнениях.

    Область шеи снабжена множеством кровеносных сосудов. При помощи позвоночной артерии осуществляется кровоснабжение важных отделов головного мозга. Любые протрузии, остеофиты, дисковые грыжи перекрывают доступ крови к тканям продолговатого мозга. А именно он регулирует кровяное давление, сердечный ритм, процессы дыхания, глотания.

    Сдавленная позвоночная артерия вызывает гипоксию, в мозг поступают импульсы, схожие с пониженным давлением. Это провоцирует повышение артериального давления при шейном остеохондрозе.

    Кто относится к группе риска:

    люди, пренебрегающие спортом; если в анамнезе есть травмы позвоночника и спины, сколиоз любой степени; профессиональные спортсмены и те, кто постоянно занят на тяжелой физической работе; пациенты с нарушенным обменом веществ, ожирением.

    Средний возраст больных составляетлет.

    Важно! Остеохондроз в стадии обострения может оказать негативное воздействие на мозг. Необходимо начинать комплексное, упорное лечение – промедление может привести к развитию тяжелых патологий, неизлечимым заболеваниям.

    Симптомы

    Шейный остеохондроз повышает давление вследствие малого поступления кислорода в определенные мозговые центры.

    Проявляется болезнь следующим образом:

    возникают частые приступы головной боли, которые носят тупой и выматывающий характер. Неприятные ощущения локализуются сзади, чаще всего с одной стороны за ушной раковиной. Обезболивающие препараты при этом мало помогают; после длительного пребывания в неподвижной позе можно услышать хруст в шейном отделе, затылок начинает неметь; обмороки, головокружения, непроходящее чувство усталости, мушки и двоение в глазах, постоянное желание спать; любое нервное и физическое перенапряжение приводит к нарушению ритма сердца, возникают боли в грудине.

    При хроническом высоком давлении начинаются проблемы со зрением – в газах двоится и темнеет, в глазных яблоках при резких движениях возникает боль. От недуга страдает и слух – в ушах звенит, даже тихий звук может вызвать неприятные ощущения.

    Иногда организм не может решить проблемы с кровоснабжением увеличением скорости движения кровотока. Тогда он искусственно переводит клетки на меньшее потребление кислорода. Поэтому передавленные сосуды при шейном остеохондрозе могут привести и к пониженному артериальному давлению.

    Скачки давления при шейном остеохондрозе

    В период заболевания у больных с остеохондрозом шейного отдела, часто наблюдаются артериальная гипертензия. Скачки артериального давления при шейном остеохондрозе объясняются нарушением кровотока между головным и спинным мозгом. За счет этого происходит кислородное голодание отделов мозга. Чаще всего такие скачки отмечаются в периоды обострения болезни. Также могут свидетельствовать об образовании протрузий и межпозвонковых грыж. Повышение давления обычно сопровождается следующими признаками:

    чувство онемения рук; головокружения, потеря координации; головная боль; помутнение в глазах, иногда потеря сознания.

    В тех случаях, если у больного диагностировали шейный остеохондроз и гипертонию на его фоне (повышенное давление), лечение заключается в назначении препаратов от давления. К таким средствам относятся тенорик, атенолол, фенигидин. Также показаны массаж, гимнастика. Человек с данной проблемой должен помнить, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Это может принести вред здоровью, и усугубить ход болезни. Лучше всего обратиться к специалисту, который назначит правильное лечение.

    Лечение

    При терапии остеохондроза, который сопровождается гипоксией, возникают определенные сложности. Купировать боль традиционными нестероидными препаратами нельзя. Поскольку они задерживают жидкость – медикаменты для снижения давления будут неэффективны.

    Лечение медикаментами

    Медикаментозное лечение направлено на устранение сосудистых и нейромышечных синдромов. Комплексные препараты способствуют нормализации вязкости крови, улучшению питания и энергообмена клеток мозга.

    Существует множество фармакологических препаратов, которые устраняют неприятные ощущения и снижают давление. Наиболее эффективным является средство вестиго. Лекарство снимает боль и нормализует артериальное давление.

    При изменении тонуса в шейных мышцах назначают мидокалм. В стадии обострения заболевания миорелаксант используют в виде инъекций. Затем возможен прием в виде таблеток.

    Комбинированный препарат для снижения давления экватор предотвращает развитие осложнений сердца и сосудов.

    Нормализуют кровообращение и обменные процессы в клетках мозга с помощью препарата кавинтон. Он расширяет сосуды, устраняет гипоксию.

    Важно! Если передавливание сосудов вызвано межпозвоночной грыжей – никакие медикаменты не помогут. Требуется только оперативное вмешательство.

    Лечение народными средствами

    Самостоятельно можно лечить остеохондроз только после консультации с лечащим врачом. Поскольку гипоксия, которую вызывает данное заболевание, может привести к летальным последствиям.

    Лучшими средствами для лечения являются продукты пчеловодства. Если болезнь не находится в стадии обострения достаточно принимать каждое утро до завтрака водный медовый раствор.

    Для его приготовления нужно 5 мл жидкого меда растворить в 220 мл теплой (не горячей воды). Лучше раствор делать перед сном – мед максимально раствориться, выпить лекарство можно будет, не вставая с постели.

    Лимон и чеснок

    Для употребления внутрь можно приготовить лимонно-чесночный напиток.

    Очистить 3 лимона и 150 г чеснока. Все измельчит при помощи мясорубки. Поместить смесь в банку объемом 2 л. Залить кипятком до самого горлышка.

    Пить лекарство необходимо до завтрака по 110 мл. Заметное облегчение наступит уже через трое суток.

    Лечебный компресс

    Помогает устранить болевой симптом, способствует расширению сосудов, лучшему питанию мозга.

    прополис – 25 г; спирт – 150 мл; мед – 100 мл; сок алоэ – 50 мл.

    Смесь должна настояться не менее 12 часов. Компресс следует держать на шее на протяжении 90 минут.

    Процедуру можно делать до наступления заметного улучшения состояния.

    Важно! Любая терапия должна сопровождаться достаточным потреблением чистой воды. Минимальная суточная доза должна составлять 1,7 л.

    Гимнастика

    Для ускорения выздоровления необходимо каждый день выполнять ряд лечебных упражнений. Комплекс следует включить в утреннюю гимнастику. А при сидячей работе упражнения следует делать через каждый час.

    Сложить руки в замок, голова должна быть немного наклонена вперед. Давить ладонями на лоб, а головой оказывать сопротивление. Каждое надавливание должно продолжаться до счета 10. Количество повторений – 5 раз. Упражнение сходно с первым. Но ладонями следует поочередно надавливать на каждое ухо. Сопротивление головы должно ощущаться в мышцах шеи. Наклонить максимально голову вперед. Шея и плечи должны быть абсолютно расслабленными. Досчитать до 10, выпрямить шею. Повторить 5 раз. Сделать по 5 круговых вращений от одного плеча к другому – сначала влево, потом вправо. Делать повороты головы с максимально амплитудой. Сначала голову держать прямо. Сделать по 10 поворотов в каждую сторону. Затем подбородок опустить, и сделать еще по 10 повторов вправо и влево.

    Последствия

    Повышено кровяное давление приводит к перегрузкам, спазмам, быстрому изнашиванию сосудов. Холестериновые бляшки, образующие на стенках, могут разорваться в любой момент, что спровоцирует развитие серьезных недугов:

    различные инсульты, ишемия; тромбы могут образовываться в сердце, что приведет к сердечной недостаточности и инсульту; износ аорты вызывает аневризмы; от недостатка кислорода могут пострадать почки, начнется отравление организма собственными отходами; повышенное давление может разорвать глазные сосуды, что приведет к боли и слепоте.

    Важно! Любая из этих болезней может привести к временной потери трудоспособности, инвалидности и летальному исходу.

    Профилактика

    Сочетание гипоксии с остеохондрозом весьма опасно. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо спать только на ортопедическом матрасе и желательно приобрести ортопедическую подушку. Необходимо уделять должное внимание иммунитету – больше гулять, закаливаться, пить комплексные витаминные комплексы. Следует избегать переохлаждений, особенно ног и головы. Важно придерживаться диеты.

    Ночной отдых должен составлять не менее 6 часов, поскольку при дефиците сна скачки давления появляются чаще. Несколько раз за неделю необходимо проводить разгрузочные дни с полным исключением соли.

    Утренняя гимнастика и несложные упражнения в течение дня, правильно питание, отсутствие стрессов помогут избежать любых проблем со здоровьем.

    Источник: http://lechim-nogi.ru/2017/12/30/kak-snizit-davlenie-pri-osteohondroze/



    ×